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 本年3月発行の大学・論叢に掲載された新しい論文がウェブサイトで紹介されています。ご興味あれば、紹介サイトをたどり、大学図書館にて閲覧ください。 

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 山田耕筰の「赤とんぼ」をテーマに、声楽歌唱と心身健康の関連について考察しました。歌唱と生命力について考えつつ、恩師から伝えられた「耕筰節」をやっと文字に残すこともでき、肩の荷をおろしてホッとしています。音楽療法とは一線を画し、「声楽が心身に及ぼす健康効果」について論立てしたものです。また、作成したメソッドの実践で、効果のあがったケースの報告もしています。


●発達人間学論叢 第21巻 15-23頁 2017年

大阪教育大学教養学科人間科学専攻発達人間福祉学講座 刊行

<山田耕筰作曲「赤とんぼ」をテーマに 声楽歌唱と心身健康の接点を探る>


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 以下は、修士論文に取り組んでた頃の未投稿の記事です。「声楽の健康効果」の覚書で、データ解析の裏打ちとなる参考文献等での考察です。クラシックの歌唱法には、健康にいいオマケがいっぱいあるねんねと感じていただければ充分でございます。なんや字ばっかりやんか、さっぱりわかれへんという方々は読み飛ばしてください。興味シンシンという奇特な方、ヒマと根気でご一読くださいませ


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声楽を始める際、先ず取り組むのは「発声」である。

近年「ボイストレーニング」という言葉でも、

広く知られるようになった。

文字通り「声を出す訓練」である。


声楽は、他の奏者とは違い、

身体を楽器にするという特性を持つ。

大きく息を吸い、胸郭を開き、

腹筋で声を支え、頭骨で共鳴させ、

息をコントロールしながら歌う。


正しい発声は、喉だけでなく全身を使う。

歌う行為は全身運動である。


人は誕生して「おぎゃー」と最初の息を吐き、

最後に吐いて息をひきとる。

息は「生きる」に通じ、長い息は「長生き」に通じる。

このように息を使う声楽は「生きる」ことと密接に結びつく。


声楽は、全身のあらゆる機能を使って演奏する。

身体だけではなく心や感情をも駆使する。

脳と身体は密接につながる。

歌う行為は全身運動であるとともに、

全身全霊で創作する芸術といえる。


加齢をマイナスととらえたアンチエイジングから、

加齢をプラスにとらえるポジティブエイジングへ。

重ねた年齢が表現の深さをも生む声楽は、

生涯を通じて楽しめる趣味であり学習である。


厚生労働省の提唱する「健康日本21 第二次」において、

趣味や稽古事は、健康寿命の延伸に効果があると示された。

声楽のレッスンもまた、楽しい趣味でありお稽古ごとである。


健康寿命とは、

一生のうちで日常生活を支障なく送れる期間をいう。

何歳まで元気に暮らせるかの指標で、

厚生労働省が国民生活基礎調査などをもとに算出された。


2013年時点の日本人の健康寿命は、

男性が71.19歳、女性は74.21歳。

平均寿命は、

男性80.21歳、女性は86.61歳。

その差、男性9.02歳・女性は12.40歳。

これは何を意味するか。

この間を要介護や寝たきりで過ごす期間を意味する。


声楽やボイストレーニングは健康寿命を伸ばし、

介護を要する年齢を先に遠ざけ、

予防医療・未病の役割を担う可能性が期待でき、

これからの人生を心身健やかに導く

健康寿命延伸の可能性があると考えてよいだろう。


1946年世界保健機関(WHO) 憲章で

「Health is (中略) infirmity.」と健康の定義がなされた。

健康とは、

肉体的 精神的 そして社会的に満たされた状態であり、

ただ単に病気を患っていないとか、

心身共に弱っていないということではないと訳される。

病気のあるなしにかかわらず、

心身を健やかに保つ意志の方向付けが重要である。


声楽レッスンが生きがいや生涯学習の意欲へと展開し得るのは、

研究データの解析からも明らかであった。

歌を楽しむ習慣を、暮らしレベルの軌道に乗せることが、

健康長寿を支えるひとつの方法となると考える。


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 最後までお付き合いいただいたあなた、お疲れではございませんでしょうか。少しばかり、クラシック歌唱が健康に良い影響を及ぼすということが なんとなーく おわかりいただたら幸いでございます。ご清読ありがとうございました


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シンプル声楽法


著書は上記のバックグラウンドをもって、こむずかしくせず、やさし~くシンプル~に楽しいレッスンができるよう、メソッドにしたものです。よろしくね、ウフッ(*^_^*)

プロフィール

Diva

Author:Diva
中野陽子

声楽家 ソプラノ歌手
山田耕筰の孫弟子
声楽の健康科学 研究者


相愛大学音楽学部
声楽科卒 芸術学士
・109才まで現役指導者
 故 嘉納愛子氏に師事


サンフランシスコ
コンサーバトリー
音楽院[4年制音大]
にて研鑽を積む


大阪教育大学大学院
教育学研究科
健康科学専攻
人間科学コース
発達人間学研究修了
修士(学術)


ハルカスを拠点として、マスメディア・デパート・大学関連講座の講師をつとめています


●読売新聞大阪本社・讀賣TVを運営母体とする文化センター講師


●ハルカス近鉄本店 文化サロン他 講師


●大阪健康福祉短期大学
健福ハルカス大学 講師


声楽を軸に、歌う日々やサンフランシスコ暮らしの懐古をエッセイ風に綴ります。

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